Amêndoas torradas com mel
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Amêndoas torradas com mel tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Amêndoas torradas com mel classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Amêndoas torradas com mel é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ Significant carbohydrate load for a nut product
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 37g |
| Saturada | 3.2g |
| Insaturada | 32g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amêndoas torradas com mel?
Amêndoas torradas com mel tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Amêndoas torradas com mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas torradas com mel tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Amêndoas torradas com mel afecta o açúcar no sangue?
Amêndoas torradas com mel tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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