Especiarias (mistura masala)
IG baixo
CG 1.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 12 por 100 g
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Contêm frequentemente enchimentos ocultos ou agentes antiaglomerantes
Especiarias (mistura masala) tem um índice glicémico de 20, igual ao do Mistura de especiarias simples (20). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.8.
Atualizado em 14/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Mistura de especiarias
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Especiarias (mistura masala) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Solúvel | 7.5 g |
| Insolúvel | 17.5 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Carga e índice glicémico baixos
- Bom teor proteico para uma mistura de especiarias
- Contêm frequentemente enchimentos ocultos ou agentes antiaglomerantes
- Potencial de elevado teor de sódio em misturas pré-preparadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Especiarias (mistura masala)?
Especiarias (mistura masala) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.8; por 100 g a carga glicémica é 12.
Especiarias (mistura masala) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias (mistura masala) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de especiarias com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de especiarias nesta base de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Especiarias (mistura masala) na aplicação Logi, com a sua porção.
