taro cozido
IG baixo
CG 13 por 100 g
- bom teor de fibra
- carga glicémica moderada
taro cozido tem um índice glicémico de 50, igual ao do taro simples (50).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de taro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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taro cozido é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 2.7 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- carga glicémica moderada
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de taro cozido?
taro cozido tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
taro cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
taro cozido tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de taro com menor carga glicémica?
taro cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de taro nesta base de dados (13 por 100 g).
Consulte taro cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
