Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral)
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Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém proteína de origem vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém produto de cereal processado (tortilha)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5.5g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral)?
Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) afecta o açúcar no sangue?
Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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