Panquecas de vegetais
IG médio
CG 13 por 100 g
- Contém vegetais
- Carga glicémica moderada
Panquecas de vegetais tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 16/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Panquecas de vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais
- Teor moderado de fibra
- Carga glicémica moderada
- Base de cereais processados
- Adição de sal e algum açúcar adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de vegetais?
Panquecas de vegetais tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Panquecas de vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de vegetais tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panquecas de vegetais afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de vegetais tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Panquecas de vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
