Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes
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Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém cereais processados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 29g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 270mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes?
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes afecta o açúcar no sangue?
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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