Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes
IG baixo
CG 15.6 por unidade típico (120 g) · CG 13 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 15.6.
Atualizado em 14/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Boa fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de sódio
- Contém cereais processados
- Carga glicémica moderada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes?
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 15.6; por 100 g a carga glicémica é 13.
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes afecta o açúcar no sangue?
Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
