barra de chocolate preto
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barra de chocolate preto tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de chocolate preto classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
barra de chocolate preto é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém frutos secos para gorduras saudáveis e proteína
- ✓ teor moderado de fibra
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 500 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 16g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 36g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 26g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de chocolate preto?
barra de chocolate preto tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
barra de chocolate preto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de chocolate preto tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de chocolate preto afecta o açúcar no sangue?
barra de chocolate preto tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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