barra de frutos secos e cacau
IG baixo
CG 7.2 por barra típico (40 g) · CG 18 por 100 g
barra de frutos secos e cacau tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Isto proporciona um perfil de sabor semelhante ao da barra de cacau, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 4 em comparação com 18, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - AmêndoasCG 3.2 por 100 g Trocar por amêndoas inteiras oferece uma crocância satisfatória com uma carga glicémica mínima de 1, o que é uma melhoria enorme em relação à carga glicémica de 18 da barra.
- CG 1 por 100 g As nozes pecãs proporcionam um snack rico e saciante com uma carga glicémica negligenciável de 1, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com a barra de índice glicémico mais elevado.
Metades de noz-pecã
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
barra de frutos secos e cacau é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 30 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de frutos secos e cacau?
barra de frutos secos e cacau tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 18.
barra de frutos secos e cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de frutos secos e cacau tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de frutos secos e cacau afecta o açúcar no sangue?
barra de frutos secos e cacau tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de frutos secos e cacau na aplicação Logi, com a sua porção.
