farinha de ervilha amarela
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Elevado teor proteico
- Carga moderada de hidratos de carbono
farinha de ervilha amarela tem um índice glicémico de 22 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4.5 por 100 g Oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa e um rácio proteína-hidratos de carbono mais elevado do que a farinha de ervilha amarela.
Farinha de tremoço - CG 1 por 100 g É praticamente isento de amido e fornece gorduras saudáveis que estabilizam ainda mais os níveis de glicose no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g O seu teor extremamente elevado de fibra ajuda a reduzir ainda mais o impacto líquido dos hidratos de carbono nos níveis de insulina.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de ervilha amarela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 5.4 g |
| Insolúvel | 12.6 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor proteico
- Excelente perfil de fibra
- Baixo índice glicémico
- Carga moderada de hidratos de carbono
- Potencial para desconforto digestivo se não for bem tolerado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha de ervilha amarela?
farinha de ervilha amarela tem um índice glicémico de 22 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
farinha de ervilha amarela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha de ervilha amarela tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que farinha de ervilha amarela afecta o açúcar no sangue?
farinha de ervilha amarela tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte farinha de ervilha amarela na aplicação Logi, com a sua porção.
