mistura de arroz integral
IG baixo
CG 12 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
mistura de arroz integral tem um índice glicémico de 50, inferior ao do mistura de arroz simples (55).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de mistura de arroz
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mistura de arroz integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.7 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo teor de açúcares adicionados
- baixo nível de processamento
- carga glicémica moderada
- teor proteico mais baixo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mistura de arroz integral?
mistura de arroz integral tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
mistura de arroz integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mistura de arroz integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de mistura de arroz com menor carga glicémica?
mistura de arroz integral tem a menor carga glicémica de todas as formas de mistura de arroz nesta base de dados (12 por 100 g).
Consulte mistura de arroz integral na aplicação Logi, com a sua porção.
