Nhoque de ervilhas
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Boa fonte de fibra
- Carga glicémica moderada
Nhoque de ervilhas tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Nhoque clássico simples (68).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Nhoque clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Nhoque de ervilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada
- Elevado teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nhoque de ervilhas?
Nhoque de ervilhas tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Nhoque de ervilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nhoque de ervilhas tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Nhoque clássico com menor carga glicémica?
Nhoque de ervilhas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Nhoque clássico nesta base de dados (13 por 100 g).
Consulte Nhoque de ervilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
