Alimentos sem sésamo
10 550 alimentos
Alimentos sem sésamo listado: sem tahini, óleo de sésamo ou sementes de sésamo. O sésamo é um ingrediente oculto frequente em pão, húmus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Chocolate Ferrero Rocher IG baixo 40 CG 16 / 100 g 2/10 
club sandwich IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 compota de manga e maracujá IG médio 60 CG 16 / 100 g 3/10 Condimentos (mistura) IG médio 55 CG 16 / 100 g 3/10 crepe de ervas IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 crosta de batata IG alto 75 CG 16 / 100 g 5/10 cuscuz israelita IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 dal vada IG baixo 45 CG 16 / 100 g 5/10 doces ricos em proteína IG baixo 45 CG 16 / 100 g 3/10 dumplings de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 esparguete alfredo IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Especiarias em pó IG baixo 40 CG 16 / 100 g 5.5/10 Espumas doces sem açúcar IG baixo 25 CG 16 / 100 g 2/10 
farinha de abóbora IG baixo 20 CG 16 / 100 g 7/10 
Feijão Moth IG baixo 25 CG 16 / 100 g 8/10 
feijão mungo amarelo partido IG baixo 25 CG 16 / 100 g 8/10 feijão seco IG baixo 27 CG 16 / 100 g 9/10 
gelado de chocolate IG médio 61 CG 16 / 100 g 3/10 
gelado de menta IG médio 60 CG 16 / 100 g 3.5/10 gelado de morango IG médio 60 CG 16 / 100 g 2/10 Gelado de stracciatella IG médio 60 CG 16 / 100 g 2/10 
Gelatina de morango com menos açúcar IG médio 55 CG 16 / 100 g 4/10 gnocchi à romana IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
gomas de puré de fruta IG baixo 35 CG 16 / 100 g 4/10 hosomaki de vegetais IG médio 60 CG 16 / 100 g 5/10 
Idli IG alto 70 CG 16 / 100 g 5/10 
Idli IG alto 70 CG 16 / 100 g 5/10 Licor de umeshu IG médio 65 CG 16 / 100 g 2/10 
Linguine com tinta de choco IG médio 55 CG 16 / 100 g 5.5/10 maki de surimi IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
massa chinesa IG médio 58 CG 16 / 100 g 4.5/10 massa cozida em forma de roda IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 Massa de batata-doce IG médio 55 CG 16 / 100 g 6/10 Massa de Singapura IG médio 62 CG 16 / 100 g 4/10 massa farfalle cozida IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Massa linguini IG baixo 50 CG 16 / 100 g 4/10 massa lo mein IG médio 58 CG 16 / 100 g 4/10 
massa manicotti IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 massa recheada IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
massa recheada com requeijão IG médio 55 CG 16 / 100 g 6.5/10 
Massa Udon IG médio 62 CG 16 / 100 g 4/10 
Massa ziti IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
Mistura de especiarias para gyros IG baixo 40 CG 16 / 100 g 6/10 
Mistura para controlo de peso IG baixo 45 CG 16 / 100 g 6/10 
nhoque de batata-doce IG médio 60 CG 16 / 100 g 6/10 
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) IG baixo 50 CG 16 / 100 g 7/10 Panquecas de aveia integral e ovos IG médio 55 CG 16 / 100 g 6.5/10 
Panquecas de trigo sarraceno com doce sem açúcar IG baixo 50 CG 16 / 100 g 6/10 pão base IG baixo 45 CG 16 / 100 g 6/10 pão de baixo índice glicémico IG baixo 40 CG 16 / 100 g 7/10 pão de cevada IG baixo 35 CG 16 / 100 g 7/10 Pão de proteína de massa mãe IG baixo 50 CG 16 / 100 g 6/10 
Pão integral com abacate IG baixo 50 CG 16 / 100 g 7.5/10 paratha de couve-flor IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang IG médio 55 CG 16 / 100 g 4/10 
pilaf IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 pizza de atum com malagueta IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 pizza de espinafres e frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 polenta assada IG médio 68 CG 16 / 100 g 5/10 
Pó de aipo desidratado IG baixo 35 CG 16 / 100 g 5/10 
pó de caldo de legumes IG baixo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Pó para pudim sem glúten IG alto 75 CG 16 / 100 g 4/10 Pudim caseiro de araruta com baunilha IG alto 85 CG 16 / 100 g 4/10 Pudim de frutos vermelhos IG médio 65 CG 16 / 100 g 3/10 pudim de queijo IG médio 55 CG 16 / 100 g 2/10 
pudim de queijo com farinha de milho IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Pudim de Yorkshire IG alto 70 CG 16 / 100 g 4/10 puré de fruta IG médio 60 CG 16 / 100 g 2/10 
ravioli IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 ravioli de ricota IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
Recheio de salsicha IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
revestimento de farelo de aveia IG baixo 40 CG 16 / 100 g 8/10 
rolos de sushi de pepino IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
sabor a queijo Gruyère (sem lacticínios) IG médio 65 CG 16 / 100 g 2/10 Salada de arroz IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 salsicha enrolada IG médio 65 CG 16 / 100 g 3/10 Sandes de atum com maionese IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 sandes de fajita de frango derretida IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 sortido de sushi IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 sorvete de framboesa IG baixo 50 CG 16 / 100 g 2/10 sushi de camarão doce IG médio 65 CG 16 / 100 g 6/10 Sushi futomaki IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Tamales de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Tempero de camarão e limão IG baixo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Tempero para picles de endro IG baixo 40 CG 16 / 100 g 5/10 Tempero picante IG baixo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Tiramisu IG baixo 45 CG 16 / 100 g 2/10 
Tortellini de três queijos IG baixo 50 CG 16 / 100 g 4/10 
Uísque de canela IG médio 65 CG 16 / 100 g 1.5/10 waffle de cenoura IG médio 60 CG 16 / 100 g 5/10 wrap de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 3/10 
Massa penne IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Catalina Crunch sem açúcar IG baixo 35 CG 16.1 / 100 g 8.2/10 
Arroz Basmati IG médio 58 CG 16.4 / 100 g 4/10 
batatas assadas IG alto 70 CG 16.5 / 100 g 4/10 
anéis de cebola assados (pão ralado integral) IG médio 55 CG 16.5 / 100 g 6/10 
Cheesecake sem cozedura IG médio 55 CG 16.5 / 100 g 3/10 
Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar IG baixo 30 CG 16.5 / 100 g 7/10 mistura de especiarias berbere IG baixo 30 CG 16.5 / 100 g 6/10 pastel jamaicano IG médio 55 CG 16.5 / 100 g 3/10 
