dal vada
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Frito (teor de gordura mais elevado)
dal vada tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 05/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O dal de feijão-mungo germinado oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (4 vs 16), mantendo um perfil de sabor e textura semelhantes ao dal vada.
Dal feito de feijão-mungo germinado - CG 1 por 100 g As tiras de tempeh salteadas proporcionam uma textura estaladiça, satisfatória e saborosa, semelhante ao dal vada, mas com uma carga glicémica drasticamente mais baixa (1 vs 16).
Tiras de tempeh fritas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
dal vada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.5 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Frito (teor de gordura mais elevado)
- Teor moderado de sódio
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dal vada?
dal vada tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
dal vada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dal vada tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que dal vada afecta o açúcar no sangue?
dal vada tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte dal vada na aplicação Logi, com a sua porção.
