Dal feito de feijão-mungo germinado

GI 25 · BaixoCG 6 / chávena9/10

IG baixo

25 GI

CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixo índice e carga glicémica
Pode ser pobre em certos micronutrientes (ex. B12)

Dal feito de feijão-mungo germinado tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.

Atualizado em 28/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Dal feito de feijão-mungo germinado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

105

Calorias

17 g

Hidratos de carbono

7.5 g

Proteína

0.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	105 kcal
Hidratos de carbono	17 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibra	4.5 g
Solúvel	1.4 g
Insolúvel	3.2 g
Proteína	7.5 g
Gordura	0.5 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.4 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Baixo índice e carga glicémica
Alto teor de fibra
Rico em proteína vegetal
Pode ser pobre em certos micronutrientes (ex. B12)
Potencial para gases/inchaço em indivíduos sensíveis

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Dal feito de feijão-mungo germinado?

Dal feito de feijão-mungo germinado tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.

Dal feito de feijão-mungo germinado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Dal feito de feijão-mungo germinado tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Dal feito de feijão-mungo germinado afecta o açúcar no sangue?

Dal feito de feijão-mungo germinado tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Dal feito de feijão-mungo germinado na aplicação Logi, com a sua porção.