ravioli
IG baixo
CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g
- contém proteína do queijo e ovo
- carga glicémica moderada
ravioli tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete oferecem uma redução massiva na carga glicémica (de 16 para 0,5), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
Curgete espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora esparguete proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (2 vs 16), servindo como uma alternativa à massa satisfatória e rica em fibra.
abóbora espaguete - CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor mantêm uma textura semelhante à dos raviolis, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa (6 vs 16), conduzindo a uma resposta de glicose mais estável.
nhoque de couve-flor
Formas de ravioli
- Mini ravioli de carne com molho de tomateGI 55 · CG 8 por 100 g cannedbeef
- Ravioli de carneGI 50 · CG 13 por 100 g meat filled
- GI 50 · CG 14 por 100 g cheese
ravioli de queijo - Ravioli de carne estufadaGI 55 · CG 15 por 100 g braised beef
- GI 55 · CG 15 por 100 g pulled pork
ravioli de porco desfiado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ravioli é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína do queijo e ovo
- fornece alguma fibra
- fonte de cálcio
- carga glicémica moderada
- base de farinha processada
- teor moderado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ravioli?
ravioli tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.
ravioli é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ravioli tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de ravioli com menor carga glicémica?
Entre as formas de ravioli nesta base de dados, Mini ravioli de carne com molho de tomate tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).
Consulte ravioli na aplicação Logi, com a sua porção.
