gomas de puré de fruta
IG baixo
CG 19.2 por unidade típico (120 g) · CG 16 por 100 g
gomas de puré de fruta tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 19.2.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.4 por 100 g O iogurte grego é uma alternativa rica em proteínas que é muito mais suave para os níveis de glicose no sangue (GL 1 vs 16).
queijo fresco magro - CG 0.5 por 100 g As sementes de abóbora são um snack rico em nutrientes e de baixo índice glicémico (GL 1) que ajuda a evitar o pico de açúcar no sangue associado às gomas de puré de fruta.
Sementes de abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gomas de puré de fruta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gomas de puré de fruta?
gomas de puré de fruta tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 19.2; por 100 g a carga glicémica é 16.
gomas de puré de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gomas de puré de fruta tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que gomas de puré de fruta afecta o açúcar no sangue?
gomas de puré de fruta tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gomas de puré de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
