pão de baixo índice glicémico
IG baixo
CG 16 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
pão de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g As bases de couve-flor proporcionam uma textura semelhante à do pão com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 16, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 14 por 100 g Esta é uma alternativa direta ao pão que oferece uma carga glicémica ligeiramente mais baixa (14 vs 16), mantendo uma experiência culinária semelhante.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de baixo índice glicémico é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- índice glicémico mais baixo
- contém cereais integrais
- teor moderado de sódio
- alimento processado
- contém açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de baixo índice glicémico?
pão de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
pão de baixo índice glicémico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de baixo índice glicémico tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pão de baixo índice glicémico afecta o açúcar no sangue?
pão de baixo índice glicémico tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de baixo índice glicémico na aplicação Logi, com a sua porção.
