Pudim caseiro de araruta com baunilha
IG alto
CG 16 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
Pudim caseiro de araruta com baunilha tem um índice glicémico de 85 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicémico (IG 10 vs 85, CG 1 vs 16), proporcionando uma alternativa de sobremesa cremosa e satisfatória com uma resposta mínima do açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 6 por 100 g Isto proporciona um perfil glicémico muito mais estável (IG 45, CG 6) mantendo a textura cremosa e o sabor a baunilha do pudim original.
Sobremesa vegana de tofu com baunilha - CG 4 por 100 g A adição de proteína e gorduras saudáveis dos frutos secos reduz significativamente a carga glicémica (CG 4) em comparação com o pudim de araruta, tornando-a uma escolha muito melhor para o controlo do açúcar no sangue.
Iogurte natural com frutas frescas e frutos secos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pudim caseiro de araruta com baunilha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 19 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcar
- Baunilha natural
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim caseiro de araruta com baunilha?
Pudim caseiro de araruta com baunilha tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
Pudim caseiro de araruta com baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim caseiro de araruta com baunilha tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Como é que Pudim caseiro de araruta com baunilha afecta o açúcar no sangue?
Pudim caseiro de araruta com baunilha tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pudim caseiro de araruta com baunilha na aplicação Logi, com a sua porção.
