mistura de especiarias berbere
IG baixo
CG 16.5 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Elevado teor de sódio
mistura de especiarias berbere tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 01/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5.5 por 100 g Esta mistura oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (5,5 vs 16,5), proporcionando um perfil aromático e saboroso semelhante, adequado para muitos dos mesmos pratos.
mistura de páprica fumada e pó de alho (sem sal) - HarissaCG 3 por 100 g Esta harissa sem açúcar oferece uma carga glicémica muito mais baixa (3 vs 16,5) e mantém o perfil de sabor picante e complexo esperado ao utilizar Berbere.
- CG 4 por 100 g Esta pasta oferece uma carga glicémica muito mais baixa (4 vs 16,5) e serve como uma base aromática fundamental que pode substituir a profundidade de sabor de uma mistura de especiarias em muitas receitas salgadas.
pasta de gengibre e alho
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mistura de especiarias berbere é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 24 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 17 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Rico em antioxidantes
- Sem adição de açúcares
- Elevado teor de sódio
- Nível moderado de processamento
- Potencial para sensibilidade a especiarias
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mistura de especiarias berbere?
mistura de especiarias berbere tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 16.5 por 100 g.
mistura de especiarias berbere é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mistura de especiarias berbere tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que mistura de especiarias berbere afecta o açúcar no sangue?
mistura de especiarias berbere tem uma carga glicémica de 16.5 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte mistura de especiarias berbere na aplicação Logi, com a sua porção.
