Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Gnocchi alla romana ŁG 16 / 100 g 5/10 Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej ŁG 16 / 100 g 6/10 gofry marchewkowe ŁG 16 / 100 g 5/10 gotowany makaron w kształcie kółek ŁG 16 / 100 g 5/10 Hosomaki z warzywami ŁG 16 / 100 g 5/10 Idli ŁG 16 / 100 g 5/10 Idli ŁG 16 / 100 g 5/10 Kalafiorowa paratha ŁG 16 / 100 g 5/10 Kanapka klubowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kanapka melt z kurczakiem fajita ŁG 16 / 100 g 4/10 Kanapka z tuńczykiem i majonezem ŁG 16 / 100 g 4/10 koktajl kokosowy na metabolizm ŁG 16 / 100 g 4/10 konfitura z mango i marakui ŁG 16 / 100 g 3/10 Kostka rosołowa warzywna ŁG 16 / 100 g 3/10 Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ŁG 16 / 100 g 5/10 kulka białkowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kurczakowe tamale ŁG 16 / 100 g 5/10 Kuskus izraelski (gotowany) ŁG 16 / 100 g 5/10 Linguine z czarnym atramentem kalmarowym ŁG 16 / 100 g 5.5/10 Lody czekoladowe ŁG 16 / 100 g 3/10 lody melonowe na patyku ŁG 16 / 100 g 2/10 Lody miętowe ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Lody stracciatella ŁG 16 / 100 g 2/10 lody truskawkowe ŁG 16 / 100 g 2/10 Makaron chiński ŁG 16 / 100 g 4.5/10 Makaron linguini ŁG 16 / 100 g 4/10 makaron lo mein ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron manicotti ŁG 16 / 100 g 5/10 makaron nadziewany ŁG 16 / 100 g 5/10 Makaron po singapursku ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron udon ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron z batatów ŁG 16 / 100 g 6/10 Makaron ziti ŁG 16 / 100 g 5/10 Maki z surimi ŁG 16 / 100 g 4/10 Mąka dyniowa ŁG 16 / 100 g 7/10 Mieszanka wspomagająca odchudzanie ŁG 16 / 100 g 6/10 Nadzienie do kiełbasy ŁG 16 / 100 g 4/10 Naleśnik owsiany z bananem ŁG 16 / 100 g 7/10 Naleśnik z ziołami ŁG 16 / 100 g 5/10 Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ŁG 16 / 100 g 6/10 Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ŁG 16 / 100 g 6.5/10 owsianka orzechowa kakao ŁG 16 / 100 g 7.5/10 Panierka z otrębów owsianych ŁG 16 / 100 g 8/10 Parówki w cieście ŁG 16 / 100 g 3/10 Pasta ssamjang ŁG 16 / 100 g 4/10 Pełnoziarniste ciastko owsiane ŁG 16 / 100 g 7/10 Pianki bez cukru ŁG 16 / 100 g 2/10 Pieczona polenta ŁG 16 / 100 g 5/10 Pieczone młode ziemniaki ŁG 16 / 100 g 6/10 Pieczone ziemniaki z sosem cytrynowym ŁG 16 / 100 g 5/10 Pierogi z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 5/10 Pierogi z mąki orkiszowej z nadzieniem z chudego twarogu ŁG 16 / 100 g 6.5/10 Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ŁG 16 / 100 g 6/10 Pikantna przyprawa ŁG 16 / 100 g 3/10 Pilaw ŁG 16 / 100 g 4/10 Pizza z tuńczykiem i chili ŁG 16 / 100 g 4/10 pizza ze szpinakiem i kurczakiem ŁG 16 / 100 g 4/10 Płatki śniadaniowe Catalina Crunch o smaku czekolady i masła orzechowego ŁG 16 / 100 g 5/10 Proszek budyniowy bezglutenowy ŁG 16 / 100 g 4/10 Przyprawa do gyrosa ŁG 16 / 100 g 6/10 Przyprawa do krewetek i cytryny ŁG 16 / 100 g 3/10 Przyprawa do ogórków kiszonych ŁG 16 / 100 g 5/10 Przyprawy (mieszane) ŁG 16 / 100 g 3/10 Przyprawy w proszku ŁG 16 / 100 g 5.5/10 Pudding yorkshirejski ŁG 16 / 100 g 4/10 Pudding z czerwonych owoców ŁG 16 / 100 g 3/10 Ravioli ŁG 16 / 100 g 5/10 Ravioli z ricottą ŁG 16 / 100 g 5/10 Rolka sushi z ogórkiem ŁG 16 / 100 g 4/10 ryż djuvec ŁG 16 / 100 g 5/10 Sałatka ryżowa ŁG 16 / 100 g 4/10 skórka ziemniaczana ŁG 16 / 100 g 5/10 Słodycze wysokobiałkowe ŁG 16 / 100 g 3/10 Smak sera gruyère (bezmleczny) ŁG 16 / 100 g 2/10 smażony ryż z wołowiną ŁG 16 / 100 g 4/10 Sorbet malinowy ŁG 16 / 100 g 2/10 Spaghetti Alfredo ŁG 16 / 100 g 4/10 Sushi Futomaki ŁG 16 / 100 g 5/10 Sushi z krewetką słodką ŁG 16 / 100 g 6/10 Suszona fasola ŁG 16 / 100 g 9/10 Suszona selerowa przyprawa ŁG 16 / 100 g 5/10 Suszone wiśnie ŁG 16 / 100 g 5/10 Tiramisu ŁG 16 / 100 g 2/10 Tortellini z trzema serami ŁG 16 / 100 g 4/10 ugotowany makaron farfalle ŁG 16 / 100 g 5/10 Ugotowany ryż basmati ŁG 16 / 100 g 5/10 Umeshu ŁG 16 / 100 g 2/10 Wrap z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 3/10 Zestaw sushi ŁG 16 / 100 g 5/10 ziemniaki hasselback ŁG 16 / 100 g 5/10 Żelki z naturalnego puree owocowego, słodzone stewią ŁG 16 / 100 g 4/10 Żółte mung fasola ŁG 16 / 100 g 8/10 Penne pasta ŁG 16 / 100 g 5/10 Cukier-free catalina crunch ŁG 16.1 / 100 g 8.2/10 Ryż basmati ŁG 16.4 / 100 g 4/10 Ziemniaki pieczone ŁG 16.5 / 100 g 4/10 Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ŁG 16.5 / 100 g 6/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao ŁG 16.5 / 100 g 7/10 Jamaican patty ŁG 16.5 / 100 g 3/10 Mieszanka przypraw berbere ŁG 16.5 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.