Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Panierowane paluszki warzywne ŁG 15 / 100 g 4/10 Pasta doenjang ŁG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta truflowa ŁG 15 / 100 g 5/10 Pasta z czerwonej chili ŁG 15 / 100 g 4/10 Pasty wołowe ŁG 15 / 100 g 4/10 Pieczone pierogi z farszem warzywnym i soczewicą ŁG 15 / 100 g 6/10 pierogi z brokułami i serem ŁG 15 / 100 g 5/10 Pierogi z kimchi i mięsem ŁG 15 / 100 g 5/10 placek cebulowy ŁG 15 / 100 g 4/10 placki sernikowe ŁG 15 / 100 g 3/10 placki z algami ŁG 15 / 100 g 4/10 Placki z batata z mąką pełnoziarnistą, pieczone lub smażone na niewielkiej ilości tłuszczu ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Płatki cynamonowe ŁG 15 / 100 g 8/10 Pochrzyn ŁG 15 / 100 g 6/10 Porcja standardowa ŁG 15 / 100 g 5/10 Proszek budyniowy waniliowy ŁG 15 / 100 g 3/10 Przetwór z rabarbaru ŁG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla z serem ŁG 15 / 100 g 4/10 Radiatori ŁG 15 / 100 g 5/10 Ravioli z duszona wołowiną ŁG 15 / 100 g 5/10 Ravioli z dynią ŁG 15 / 100 g 5/10 Ravioli z rybą ŁG 15 / 100 g 5/10 Ravioli z wieprzowiną ŁG 15 / 100 g 4/10 Rolka sushi ŁG 15 / 100 g 5/10 Ryż parboiled ŁG 15 / 100 g 5/10 Ryż smażony z marchewką, jajkiem, szczypiorkiem i papryką poblano ŁG 15 / 100 g 5/10 Ryż śródziemnomorski ŁG 15 / 100 g 6/10 Ryż wieloziarnisty ŁG 15 / 100 g 7.5/10 Ryż z grzybami i groszkiem ŁG 15 / 100 g 6/10 Samsa z wołowiną ŁG 15 / 100 g 4/10 Sernik ŁG 15 / 100 g 3.5/10 sernik waniliowy ŁG 15 / 100 g 2/10 Smażone ogórki kiszone ŁG 15 / 100 g 4/10 Smażone sushi z ogórkiem i awokado ŁG 15 / 100 g 6/10 Sos a1 ŁG 15 / 100 g 2/10 Sos do kaczki pieczonej ŁG 15 / 100 g 3/10 sos jabłkowy ŁG 15 / 100 g 3/10 Sos OWW ŁG 15 / 100 g 2/10 Spaghetti carbonara ŁG 15 / 100 g 4/10 Spód z orzechów włoskich i daktyli ŁG 15 / 100 g 6/10 Sushi ŁG 15 / 100 g 5/10 Suszona dynia (niskocukrowa, wysokobłonnikowa) ŁG 15 / 100 g 8/10 Szpinakowe spätzle ŁG 15 / 100 g 5/10 Śmietanka miętowa mocha ŁG 15 / 100 g 2/10 Śmietanka smakowa ŁG 15 / 100 g 3/10 Śmietanka waniliowa ŁG 15 / 100 g 2/10 Temaki z krewetkami ŁG 15 / 100 g 6/10 Toast francuski z pełnoziarnistego chleba ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Tofu do Pad Thai ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowane coquillettes ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowany kuskus ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowany makaron błyskawiczny ŁG 15 / 100 g 2/10 Uramaki z krabem i ogórkiem ŁG 15 / 100 g 5/10 Vegeta ŁG 15 / 100 g 2/10 Warzywne placki z przyprawami ŁG 15 / 100 g 5.5/10 wegański crunchwrap ŁG 15 / 100 g 5/10 Wegetariańskie paluszki smażone ŁG 15 / 100 g 4/10 Wineczno-miodowa vinaigrette ŁG 15 / 100 g 3/10 Winegret z klonowego bourbonu ŁG 15 / 100 g 3/10 Wypiek z ricottą i szynką ŁG 15 / 100 g 3/10 Wytrawna tartaletka ŁG 15 / 100 g 4/10 Zagęstniki ŁG 15 / 100 g 5/10 Zakwas z mąki żytniej pełnoziarnistej ŁG 15 / 100 g 7/10 Ziemniak z grilla ŁG 15 / 100 g 5/10 Ziemniaki księżnej ŁG 15 / 100 g 4/10 Żelki Metamucil bez dodatku cukru ŁG 15 / 100 g 6/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ŁG 15 / 100 g 3/10 Pomidory suszone na słońcu ŁG 15.2 / 100 g 6/10 Guma z chleba świętojańskiego ŁG 15.4 / 100 g 9/10 Szpinak i kalafiorowa pita ŁG 15.4 / 100 g 6/10 Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ŁG 15.4 / 100 g 5/10 Fioletowy ziemniak ŁG 15.4 / 100 g 8/10 Czarnuszka ŁG 15.5 / 100 g 8.5/10 Ziemniak ŁG 15.6 / 100 g 4/10 Zielona moong dal (surowa) ŁG 15.7 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce w naturalnym kakao bez cukru ŁG 15.8 / 100 g 8/10 Proszek arachidowy PB2 ŁG 15.8 / 100 g 5/10 Proso ŁG 15.9 / 100 g 5/10 Pieczony ziemniak ŁG 16 / 100 g 4/10 Bakłażan z ryżem ŁG 16 / 100 g 5/10 Banan Saba ŁG 16 / 100 g 5/10 Baton białkowy David ŁG 16 / 100 g 4/10 Batonik z białą czekoladą i proteinami ŁG 16 / 100 g 6/10 Biała czekolada proteinowa ŁG 16 / 100 g 3/10 Biszkopt na bazie pełnoziarnistej mąki orkiszowej, słodzony erytrytolem ŁG 16 / 100 g 6/10 Budyń z mąki kukurydzianej z serem ŁG 16 / 100 g 4/10 Chleb bazowy ŁG 16 / 100 g 6/10 Chleb białkowy na zakwasie ŁG 16 / 100 g 6/10 chleb jęczmienny ŁG 16 / 100 g 7/10 Chleb o niskim IG ŁG 16 / 100 g 7/10 Chleb pełnoziarnisty z awokado ŁG 16 / 100 g 7.5/10 Coulis ŁG 16 / 100 g 2/10 Cynamonowy whisky ŁG 16 / 100 g 1.5/10 Czekolada Ferrero Rocher ŁG 16 / 100 g 2/10 Dal Vada ŁG 16 / 100 g 5/10 Domowy budyń z maranty z wanilią ŁG 16 / 100 g 4/10 Dynia w tempurze ŁG 16 / 100 g 4/10 Fasola moth ŁG 16 / 100 g 8/10 flan serowy ŁG 16 / 100 g 2/10 Galaretka truskawkowa o obniżonej zawartości cukru ŁG 16 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.