Matvarer uten soya
10 069 matvarer
Matvarer uten soya: ingen tofu, soyasaus, edamame, soyamelk eller soyaprotein. Mange ferdigsauser og kjøtterstatninger inneholder soya — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Cassava Høy GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Chantilly-kakeskive Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Croissant Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 croissant med vaniljekrem Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Durumhvete-semolina Lav GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Fersk maismasse Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Filodeig Moderat GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
frystørkede frukter Lav GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Fullkorn rotini pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 fylte bagel-biter Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Hvitløksbaguette Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 isomaltulose-pulver Lav GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 jordbærpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 kaffe-eclair Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Karamellisert kondensert melk Moderat GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan-hvete Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 klebrig ris Høy GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 kokossukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia-innpakning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lutbrød-bakverk Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Maca pulver Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 Økologisk Kamut hvetemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmesukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Pogaca-deig Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 ristet bokhvetemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 sitronmarengspai Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Skinke- og kremflavor Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 Snickers Moderat GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
Speltpasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 taiyaki Høy GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori roti Moderat GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila smakstilsetning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tørket appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Vaniljedanske Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
bokhvete mel Lav GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 stekt brød Høy GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
speltmel Moderat GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
Tørkede jordbær Lav GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 
Appelsinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Bajadera Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-pralin Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Bakte linsechips Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 BFree glutenfri wrap Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Bjørnebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 blåbærkake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Brente peanøttbiter Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bygg-rusk Lav GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 
Dadler og kakaosnacks Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Finn Crisp (rugsprø) Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fromage-ostekrydder Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Fullkorn rugmelblanding Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel wrapper Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkorns-fresella Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 fullkornsknekkebrød Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fullkornsspeltlasagneplater Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 fullkornstagliatelle Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 gresskarmuffin Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Grønnsakschips Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Gulrotbrød Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 havrebar Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Hjemmelaget havrekjeks med minimalt søtningsmiddel Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 honninghvetebrød Høy GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Høyt proteininnhold korn Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvit maiskake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 instant kyllingsuppepulver Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Jaggery brittle Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-kuler Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkrydder Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Key lime-fyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokossnacks Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Kraft Macaroni and Cheese Moderat GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 
Kremostglasur Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Krydderimiks til spaghetti Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linzerterte Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Litchifyll Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 lontarsukker Lav GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 mandarinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Melkekremfyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 Ost og løk-smak Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Philadelphia frøsprø Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
potetgull med paprikasmak Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinéfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 Sachertorte Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 setaria italica Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Sjokolade canelé Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 sjokoladekake med kirsebær Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
sjokoladetrekk Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 Suman Høy GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Supermat kremet søt og kremet Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Surdeigs engelsk muffin Høy GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 tranebær med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
