Matvarer uten sesam
10 542 matvarer
Matvarer uten sesam: ingen tahini, sesamolje eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
mais- og sojaspaghetti Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Misura-kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskjell Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Ristet semolinabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdeigs kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Sitronvalmue mini muffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 smultringbase Høy GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 søtpotetglassnudler Lav GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 sukkerfritt frokostblanding Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 tørkede mandariner Lav GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 
Tranebærbrød Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 tranebærmuffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 vegansk bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 
Nakenhavre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Durumhvete-pasta Lav GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buchta Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
daddelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 brødskiver Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buchta Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Cupcake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 deigperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo sjokoladebar Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fattigmann Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Fikens barer Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 fjellbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 flettebrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Frukt- og grønnsakspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 fruktbar Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
fullkornskjegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gjærbakstflette Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 hvetepiadina Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 instant ostesuppe Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelbolle Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kiev-kake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwigelé-pulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kjekstopping Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kletzerl brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Lava cake Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Maisbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Maismuffins Moderat GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Marshmallow-skum Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Melkekaramell Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Milka sjokolademuffin Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen-brød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Olivenoljepumpe til søtsaker Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 paprikarundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 peanøtt-puffs Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Piadina flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potetstenger Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rabarbrasirup Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rosinbolle Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sitronfyll Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sjokoladetablett Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Smørbolle med krem Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt risvin Høy GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sukkerfri kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 suppeperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Teakake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 tørket persimon Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 torta-brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Vanlig flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 zucchinisjokoladekjeks Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 
