Makanan tanpa ikan
6,453 makanan
Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Lumpia segar dengan sayur mentah dan protein tanpa lemak GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Mandarin biasa GI rendah 47 GL 6 / 100 g 7/10 
Minuman anggur aloe vera GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Minuman berkhasiat perisa karamel masin GI rendah 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
Minuman buah limau nipis-lemon GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Minuman buah tulen Fruvita GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Minyak biji rami GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2/10 
miso kacang kuda rendah natrium GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Moussaka GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhammara GI rendah 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Nangka muda GI rendah 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Omelet Jepun GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Orgain serbuk protein berasaskan tumbuhan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Pasta Edamame GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
pati epal GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Patty Burger Vegetarian Cendawan Quinoa GI rendah 40 GL 6 / 100 g 7/10 
pencuci mulut tauhu vanila vegan GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
pes kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Pilihan sihat GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Pir bakar GI rendah 38 GL 6 / 100 g 8/10 
Pir dalam sirap GI rendah 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Protein kekacang GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Protein tumbuhan berasaskan lentil GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Puding coklat tanpa gula GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
puding kismis hitam dengan tapioka dan stevia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 6/10 
purée labu GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 8/10 
Puri labu GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Reduksi balsamik GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Roti protein GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
roti tinggi protein GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Salad buah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 
Salad kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomato ceri GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Salad Olivier GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Salad strawberi GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Sapu kacang putih dan cendawan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Sapu protein rangup vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
sapuan kacang kuda GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sate lentil dan sayur GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
saus epal tanpa gula GI rendah 53 GL 6 / 100 g 6/10 
serbuk bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 9/10 
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) GI rendah 30 GL 6 / 100 g 8/10 
serbuk kale GI rendah 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Serbuk protein vegan perisa coklat brownie GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
serpihan bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Sider pir tanpa alkohol GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Soda sitrus GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Sos kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Sos koktel GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Sos rempah GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Sos satay GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Sos signature Zaxby's GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Sos strawberi biji chia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 8/10 
sosej berasaskan tumbuhan (kekacang dan bijirin penuh, rendah natrium) GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sosej lentil berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Sosej sayur lentil GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sup jagung GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Sup nasi tomato GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 5/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 
Teh hijau Hawaiian Punch GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Teh manis GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3/10 
telur dadar Sepanyol GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Tembikai hijau GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Tembikai susu GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Udang goreng GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Yis pemakanan GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Yis pembuat bir GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Yogurt pic GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Yogurt vanila GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Biji kopi GI rendah 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bit jalur GI sederhana 64 GL 6.1 / 100 g 9/10 
Bit dengan bawang GI sederhana 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Bit dimasak GI sederhana 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Bit panggang GI sederhana 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Bit panggang GI sederhana 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Kacang lentil dimasak GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Roti kacang dal bakar GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Tauhu pejal tanpa garam GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Za'atar GI rendah 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Dedak spelt GI rendah 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 
Coca-cola GI sederhana 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Pek pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Air tonik GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Bawang putih dalam tin GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Bebola kacang kuda bakar dengan kobis dan cendawan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Bebola sayur GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Bebola terung bakar GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Biji bunga matahari kisar GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Biji bunga matahari mentah tanpa garam GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Biji bunga matahari panggang ringan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Biji bunga matahari tanpa kulit GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Bit dalam tin GI sederhana 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Blueberry liar GI rendah 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
buah acai kering beku GI rendah 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Buah kiwi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 9/10 
buah longan GI rendah 49 GL 7 / 100 g 7/10 
