sayur goreng daging cincang
GI rendah
GL 2.4 setiap 100 g
- Menyediakan protein daripada daging cincang
- Mungkin tinggi natrium bergantung kepada perasa
sayur goreng daging cincang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sayur goreng daging cincang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 125 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 280 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein daripada daging cincang
- Mengandungi serat sayuran dan mikronutrien
- Kesan glisemik sederhana
- Mungkin tinggi natrium bergantung kepada perasa
- Minyak masak dan daging boleh meningkatkan lemak tepu
- Komposisi sayur dan daging yang tepat tidak diketahui
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sayur goreng daging cincang?
sayur goreng daging cincang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 2.4 setiap 100 g.
Adakah sayur goreng daging cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sayur goreng daging cincang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sayur goreng daging cincang mempengaruhi gula darah?
sayur goreng daging cincang mempunyai beban glisemik 2.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sayur goreng daging cincang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
