Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula

GI 40 · RendahGL 2.6 / 100 g8/10

GI rendah

40 GI

GL 2.6 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan protein yang tinggi
Mengandungi sedikit lemak tepu

Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Quark rendah lemak biasa (30).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Quark rendah lemak

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

8.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (jumlah)	4.5 g
Semula jadi	4.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.1 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	8.5 g
Lemak	2.5 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	1 g
Natrium	45 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan protein yang tinggi
Beban glisemik yang rendah
Tiada gula tambahan
Mengandungi sedikit lemak tepu
Kandungan serat yang rendah

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula?

Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 2.6 setiap 100 g.

Adakah Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Quark rendah lemak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Quark rendah lemak dalam pangkalan data ini, keju dadih mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Quark rendah lemak dengan strawberi tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.