pasli kering
GI rendah
GL 2.5 setiap 100 g
- kandungan serat yang sangat tinggi
- kandungan natrium sederhana
pasli kering mempunyai indeks glisemik 5, sama seperti Parsli biasa (5).
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170930 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Parsli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasli kering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 292 kcal |
| Karbohidrat | 50.64 g |
| Gula (jumlah) | 7.27 g |
| Semula jadi | 7.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 26.7 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 18.7 g |
| Protein | 26.63 g |
| Lemak | 5.48 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4.48 g |
| Natrium | 452 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang sangat tinggi
- kaya dengan vitamin dan antioksidan
- kesan glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- kandungan air rendah
- potensi sisa racun perosak jika tidak organik
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasli kering?
pasli kering mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 2.5 setiap 100 g.
Adakah pasli kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasli kering mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Parsli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Parsli dalam pangkalan data ini, Parsli mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).
Semak pasli kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
