minuman protein tumbuhan
GI rendah
GL 6.3 setiap gelas (250 g) · GL 2.5 setiap 100 g
- sumber protein tumbuhan yang baik
- pemprosesan sederhana
minuman protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.3.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman protein tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein tumbuhan yang baik
- mengandungi serat diet
- beban glisemik rendah
- pemprosesan sederhana
- mengandungi gula tambahan
- mungkin mengandungi bahan tambahan atau penstabil
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman protein tumbuhan?
minuman protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 6.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.5.
Adakah minuman protein tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana minuman protein tumbuhan mempengaruhi gula darah?
minuman protein tumbuhan mempunyai beban glisemik 2.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak minuman protein tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
