Pekatan jus delima
GI sederhana
GL 6.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 43 setiap 100 g
- Mengandungi polifenol antioksidan
- Kepekatan gula yang sangat tinggi
Pekatan jus delima mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.5.
Dikemas kini 6 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pekatan jus delima ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 66 g |
| Gula (jumlah) | 62 g |
| Semula jadi | 62 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi polifenol antioksidan
- Gula yang wujud secara semula jadi (tiada gula tambahan)
- Kepekatan gula yang sangat tinggi
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kekurangan serat pemakanan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pekatan jus delima?
Pekatan jus delima mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 6.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 43.
Adakah Pekatan jus delima sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pekatan jus delima mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Jus delima tanpa gula dicampur air.
Bagaimana Pekatan jus delima mempengaruhi gula darah?
Pekatan jus delima mempunyai beban glisemik 43 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pekatan jus delima dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
