Verdure

1628 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Rutabaga CG 6 / 100 g 8/10 Saag Aloo CG 6 / 100 g 7/10 salsa di peperoncino CG 6 / 100 g 4/10 sformato di zucca CG 6 / 100 g 5/10 Spinaci disidratati CG 6 / 100 g 9/10 strisce di zucca CG 6 / 100 g 6/10 stufato di crema di zucca CG 6 / 100 g 5/10 Succo di barbabietola (colorante) CG 6 / 100 g 6/10 Sugo di pomodoro secco al sole CG 6 / 100 g 6/10 zucca CG 6 / 100 g 5/10 zucca al forno CG 6 / 100 g 9/10 zucca arrosto CG 6 / 100 g 9/10 Zucca butternut CG 6 / 100 g 9/10 Zucca butternut arrosto CG 6 / 100 g 8/10 zucca butternut cotta CG 6 / 100 g 8/10 zucca ripiena CG 6 / 100 g 7/10 Zucca sott'aceto CG 6 / 100 g 5/10 Zucca sottaceto CG 6 / 100 g 5.5/10 Zuppa di mais CG 6 / 100 g 5/10 zuppa di patate dolci CG 6 / 100 g 7/10 Erbe miste essiccate o fresche CG 6.3 / 100 g 9/10 Aneto essiccato CG 6.3 / 100 g 9/10 Barbabietola con cipolla CG 6.4 / 100 g 7/10 Mais in scatola CG 6.4 / 100 g 6/10 Verdure miste CG 6.5 / 100 g 7/10 Curcuma biologica in polvere CG 6.7 / 100 g 8/10 Curcuma in polvere CG 6.7 / 100 g 9/10 Curcuma CG 6.7 / 100 g 8/10 Cavolo essiccato CG 6.9 / 100 g 8/10 Aglio in scatola CG 7 / 100 g 6/10 Carote con piselli in salsa CG 7 / 100 g 7/10 Cipolle caramellate con aceto balsamico e timo CG 7 / 100 g 7/10 concentrato di succo di carota CG 7 / 100 g 5/10 Cotoletta di sedano rapa CG 7 / 100 g 6/10 Fagiolini in pastella CG 7 / 100 g 6.5/10 Frittelle di zucchine al forno CG 7 / 100 g 7.5/10 Insalata di verdure con crostini CG 7 / 100 g 6/10 Insalata di verdure con maionese CG 7 / 100 g 6/10 Insalata in scatola CG 7 / 100 g 5/10 Involtini di vite ripieni CG 7 / 100 g 6/10 Melanzana ripiena CG 7 / 100 g 7/10 Peperoncino rosso in polvere CG 7 / 100 g 8/10 Polpette di melanzane al forno CG 7 / 100 g 7/10 purè di rutabaga CG 7 / 100 g 8/10 Purea di verdure CG 7 / 100 g 7/10 Relish di verdure arrostite CG 7 / 100 g 4/10 Salsa di mango CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca di mango CG 7 / 100 g 8.5/10 Succo di barbabietola concentrato CG 7 / 100 g 4/10 torta di verdure CG 7 / 100 g 6/10 Verdure in casseruola CG 7 / 100 g 6/10 Verdure saltate con patate CG 7 / 100 g 6/10 Zenzero sottaceto CG 7 / 100 g 5/10 zucca Hokkaido al forno CG 7 / 100 g 9/10 Zucchine ripiene CG 7 / 100 g 6/10 Zuppa di patate CG 7 / 100 g 4/10 malai kofta CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Alga nori CG 7.3 / 100 g 6/10 Alloro CG 7.3 / 100 g 8/10 Bietola disidratata CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra di barbabietola da zucchero CG 7.5 / 100 g 8/10 Peperoncino macinato CG 7.5 / 100 g 9/10 burger di carote CG 8 / 100 g 7/10 Condimento ai funghi shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Crema di pomodori secchi e mirtilli rossi Wawrzyniec CG 8 / 100 g 4/10 Curry di patate e zucca a punta CG 8 / 100 g 6.5/10 Insalata russa tradizionale CG 8 / 100 g 6/10 Mais sottaceto CG 8 / 100 g 5/10 mix di carote e patate CG 8 / 100 g 7/10 pasta di barbabietola CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncini de árbol CG 8 / 100 g 9/10 Peperoncino coreano in polvere CG 8 / 100 g 7/10 Peperoncino di Cayenna in polvere CG 8 / 100 g 9/10 Peperoncino di Espelette CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncino essiccato in scaglie CG 8 / 100 g 9/10 Peperoncino in fiocchi CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncino in fiocchi CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncino tritato essiccato CG 8 / 100 g 8/10 Polvere di fungo reishi CG 8 / 100 g 8/10 Porro in polvere CG 8 / 100 g 8/10 Purè di patate e cavolfiore CG 8 / 100 g 6.5/10 Purea di aglio CG 8 / 100 g 8/10 Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche CG 8 / 100 g 8/10 Salsa di mais e fagioli neri CG 8 / 100 g 7/10 Saltato di gombo e patate CG 8 / 100 g 7/10 zucca fritta CG 8 / 100 g 8/10 Patata dolce fresca cotta a vapore CG 8.2 / 100 g 8/10 Zucchine essiccate CG 8.2 / 100 g 9/10 Patate dolci CG 8.6 / 100 g 7/10 Barbabietole arrosto CG 8.7 / 100 g 7/10 Foglie di fieno greco essiccate CG 8.8 / 100 g 9/10 Patate in scatola CG 8.8 / 100 g 5/10 Barbabietola fritta CG 9 / 100 g 6/10 Broccoli in polvere CG 9 / 100 g 9/10 Cavolo riccio liofilizzato CG 9 / 100 g 8.5/10 Fibra di manioca CG 9 / 100 g 8/10 Foglie di vite ripiene CG 9 / 100 g 6/10 frittelle di zucchine CG 9 / 100 g 6/10 Involtini primavera di verdure al forno CG 9 / 100 g 7/10 Pastinaca CG 9 / 100 g 7/10
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