Mais in scatola
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Mais in scatola ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Mais in scatola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Mais in scatola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Spuntino a basso contenuto calorico
- ✓ Fonte di fibre alimentari
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 73 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 5.5g |
| Naturali | 5.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 2.3g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 240mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais in scatola?
Mais in scatola ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mais in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais in scatola ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Mais in scatola sulla glicemia?
Mais in scatola ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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