Chicchi di mais bolliti
IG basso
CG 10.9 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Chicchi di mais bolliti ha un indice glicemico di 52, uguale a quello del Mais dolce semplice (52).
Fonti: USDA FoodData Central n. 169999 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mais dolce
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chicchi di mais bolliti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 20.98 g |
| Zuccheri (totali) | 4.54 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 3.41 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Fonte di vitamine del gruppo B
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Non è una proteina completa
Calcola il carico glicemico di un pasto con Chicchi di mais bolliti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chicchi di mais bolliti?
Chicchi di mais bolliti ha un indice glicemico di 52 (Basso) e un carico glicemico di 10.9 per 100 g.
Chicchi di mais bolliti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chicchi di mais bolliti ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mais dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mais dolce in questo database, Mais in scatola ha il carico glicemico più basso (6.4 per 100 g).
Controlla Chicchi di mais bolliti nell'app Logi, con la tua porzione.
