Mais saltato
IG basso
CG 16.6 per tazza tipica (150 g) · CG 11 per 100 g
- Fonte di fibre
- Carico glicemico moderato
Mais saltato ha un indice glicemico di 52, uguale a quello del Mais dolce semplice (52). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.6.
Aggiornato il 27 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mais dolce
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mais saltato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 128 kcal |
| Carboidrati | 21.24 g |
| Zuccheri (totali) | 7.11 g |
| Naturali | 7.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.27 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 3.71 g |
| Grassi | 4.97 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 4.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Fornisce vitamine e minerali
- Carico glicemico moderato
- Perdita di nutrienti durante la cottura
- Contiene zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mais saltato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais saltato?
Mais saltato ha un indice glicemico di 52 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.6; per 100 g il carico glicemico è 11.
Mais saltato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais saltato ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mais dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mais dolce in questo database, Mais in scatola ha il carico glicemico più basso (6.4 per 100 g).
Controlla Mais saltato nell'app Logi, con la tua porzione.
