Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche
IG alto
CG 8 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 5.5 g |
| Naturali | 5.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.35 g |
| Insaturi | 2.15 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Perdita parziale di vitamina C dovuta alla cottura al forno
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche?
Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche sulla glicemia?
Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromatiche ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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