Porro in polvere
IG basso
CG 0.4 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 8 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Elaborazione moderata
Porro in polvere ha un indice glicemico di 12 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Porro in polvere è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 18 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Ricco di micronutrienti
- Elaborazione moderata
- Zuccheri naturali concentrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Porro in polvere
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porro in polvere?
Porro in polvere ha un indice glicemico di 12 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 8.
Porro in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porro in polvere ha un indice glicemico basso (12), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Porro in polvere sulla glicemia?
Porro in polvere ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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