Insalata di porri
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Insalata di porri ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di porri si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di porri è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Livello di lavorazione minimo
- ✗ Bassa densità proteica
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati rispetto alle calorie
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 8.5g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di porri?
Insalata di porri ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di porri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di porri ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di porri sulla glicemia?
Insalata di porri ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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