Torta di porri
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Torta di porri ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Torta di porri si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Torta di porri è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene verdure (porri)
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Crosta di pasta lavorata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di porri?
Torta di porri ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Torta di porri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di porri ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Torta di porri sulla glicemia?
Torta di porri ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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