porri cotti
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene alcuni zuccheri naturali
porri cotti ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Porri semplice (16).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Porri
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
porri cotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7.6 g |
| Zuccheri (totali) | 3.4 g |
| Naturali | 3.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine e minerali
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di porri cotti?
porri cotti ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
porri cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
porri cotti ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Porri ha il carico glicemico più basso?
porri cotti ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Porri in questo database (1 per 100 g).
Controlla porri cotti nell'app Logi, con la tua porzione.
