germogli di porro
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di antiossidanti
- Basso contenuto proteico
germogli di porro ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
germogli di porro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Ricco di fibre
- Basso contenuto proteico
- Può causare disturbi digestivi in individui sensibili
Calcola il carico glicemico di un pasto con germogli di porro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di germogli di porro?
germogli di porro ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
germogli di porro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
germogli di porro ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce germogli di porro sulla glicemia?
germogli di porro ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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