Peperoncini de árbol
IG basso
CG 9.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 8 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di carboidrati
Peperoncini de árbol ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 9.6.
Aggiornato il 2 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Hanno un carico glicemico ancora più basso e un contenuto di acqua più elevato, rendendoli molto amici della glicemia.
Peperoni - CG 1 per 100 g Offrono un calore più mite, una densità calorica inferiore e una maggiore idratazione, favorendo il controllo glicemico.
Peperone poblano - CG 0.5 per 100 g Le zucchine sono estremamente povere di carboidrati e calorie, il che favorisce la gestione della resistenza all'insulina.
Zucchina
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoncini de árbol è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 282 kcal |
| Carboidrati | 50.1 g |
| Zuccheri (totali) | 7.2 g |
| Naturali | 7.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27.2 g |
| Solubili | 8.2 g |
| Insolubili | 19 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 13.6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 11.1 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Contenuto di fibra molto alto
- Processamento minimo
- Contenuto moderato di carboidrati
- Densità calorica moderata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Peperoncini de árbol
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoncini de árbol?
Peperoncini de árbol ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 9.6; per 100 g il carico glicemico è 8.
Peperoncini de árbol è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoncini de árbol ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Peperoncini de árbol sulla glicemia?
Peperoncini de árbol ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Peperoncini de árbol nell'app Logi, con la tua porzione.
