Peperoni
IG basso
CG 1.5 per pezzo (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Basso contenuto proteico
Peperoni ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2258590 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Peperoni
- Peperone biancoGI 15 · CG 1 per 100 g white
- peperone bollitoGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 per 100 g fried
Peperone fritto - GI 15 · CG 1 per 100 g yellow
Peperone giallo - GI 15 · CG 1 per 100 g yellowroasted
Peperone giallo arrosto - GI 15 · CG 1 per 100 g red
Peperone rosso - GI 15 · CG 1 per 100 g cooked
Peperone semicotto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Alto contenuto di acqua/bassa densità calorica
- Buona fonte di antiossidanti
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti rispetto alle verdure a foglia verde
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Peperoni
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoni?
Peperoni ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Peperoni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoni ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Peperoni ha il carico glicemico più basso?
Peperoni ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Peperoni in questo database (1 per 100 g).
Controlla Peperoni nell'app Logi, con la tua porzione.
