Pomodori
IG basso
CG 1.2 per pezzo (123 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Pomodori ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (123 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 1999634 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pomodori
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g yellow
Pomodoro giallo - Pomodori a cubettiGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 per 100 g vine
Pomodori a grappolo - GI 15 · CG 1 per 100 g baked
Pomodori arrosto - GI 20 · CG 1 per 100 g marinated
Pomodori marinati - Pomodori rossiGI 15 · CG 1 per 100 g red
- Pomodori sott'acetoGI 20 · CG 1 per 100 g pickled
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pomodori è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium (2-3/5" dia) | 123 g | 1.2 |
| 1 tazza | 180 g | 1.8 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3.9 g |
| Zuccheri (totali) | 2.6 g |
| Naturali | 2.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Ricco di licopene e antiossidanti
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti essenziali rispetto alle verdure a foglia verde
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pomodori?
Pomodori ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (123 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Pomodori è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pomodori ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pomodori ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pomodori in questo database, Pomodoro giallo ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
Controlla Pomodori nell'app Logi, con la tua porzione.
