Saltato di gombo e patate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Saltato di gombo e patate ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Saltato di gombo e patate si colloca sopra la media per indice glicemico.
Saltato di gombo e patate è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Contiene vitamine e minerali
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene patate amidacee
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Saltato di gombo e patate?
Saltato di gombo e patate ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Saltato di gombo e patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Saltato di gombo e patate ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Saltato di gombo e patate sulla glicemia?
Saltato di gombo e patate ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →