Cipolla con carota
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Cipolla con carota ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 13 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cipolla con carota è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Bassa densità calorica
- Ricco di antiossidanti
- Indice glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cipolla con carota
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla con carota?
Cipolla con carota ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Cipolla con carota è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla con carota ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cipolla con carota sulla glicemia?
Cipolla con carota ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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