Ripieno di cipolla e funghi
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Very low glycemic load
- Low protein density
Ripieno di cipolla e funghi ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Provides a significantly higher density of micronutrients, antioxidants, and fiber compared to the onion-mushroom filling.
Spinaci saltati - CG 1 per 100 g Offers a lower carbohydrate profile and higher fiber content, making it an ideal blood-sugar-friendly alternative.
Cavolfiore arrosto - CG 1 per 100 g Cruciferous vegetables like broccoli provide superior satiety and insulin-sensitizing compounds compared to mushrooms and onions.
Cime di broccolo
Forme correlate
- GI 20 · CG 1 per 100 g tofu broccoli filling
Ripieno di tofu e broccoli - ripieno alle erbeGI 60 · CG 15 per 100 g herb
- GI 65 · CG 29 per 100 g strawberry
Ripieno di fragola - GI 65 · CG 33 per 100 g key lime
Crema di lime - GI 60 · CG 33 per 100 g coconut
Ripieno di cocco - GI 60 · CG 33 per 100 g praline
Ripieno di pralina - GI 70 · CG 38 per 100 g lemon
Crema di limone
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di cipolla e funghi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Very low glycemic load
- Minimal processing level
- High water content
- Low protein density
- Potential for hidden sodium additives
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di cipolla e funghi?
Ripieno di cipolla e funghi ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Ripieno di cipolla e funghi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di cipolla e funghi ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ripieno di cipolla e funghi sulla glicemia?
Ripieno di cipolla e funghi ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Ripieno di cipolla e funghi nell'app Logi, con la tua porzione.
