Peperoncino di Espelette
IG basso
CG 8 per 100 g
- Ottima fonte di fibre alimentari
- Densità di carboidrati relativamente elevata per 100g
Peperoncino di Espelette ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoncino di Espelette è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 318 kcal |
| Carboidrati | 56.6 g |
| Zuccheri (totali) | 10.3 g |
| Naturali | 10.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27.2 g |
| Solubili | 8.2 g |
| Insolubili | 19 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2.1 g |
| Insaturi | 10.9 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ottima fonte di fibre alimentari
- Indice glicemico e carico glicemico molto bassi
- Ricco di antiossidanti protettivi
- Densità di carboidrati relativamente elevata per 100g
- Ipercalorico se consumato in grandi quantità
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoncino di Espelette?
Peperoncino di Espelette ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Peperoncino di Espelette è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoncino di Espelette ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Peperoncino di Espelette sulla glicemia?
Peperoncino di Espelette ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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