Alloro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Alloro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Alloro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Alloro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre alimentari
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
- ✗ Bassa biodisponibilità dei nutrienti
- ✗ Rischio di irritazione se ingerito intero
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 313 kcal |
| Carboidrati | 74.97g |
| Zuccheri (totali) | 8.36g |
| Naturali | 8.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 26.3g |
| Solubili | 7.9g |
| Insolubili | 18.4g |
| Proteine | 7.61g |
| Grassi | 8.36g |
| Saturi | 2.28g |
| Insaturi | 6.08g |
| Sodio | 23mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Alloro?
Alloro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Alloro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Alloro ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Alloro sulla glicemia?
Alloro ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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