Barbabietola dorata
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Barbabietola dorata ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Barbabietola dorata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Barbabietola dorata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 1.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 78mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barbabietola dorata?
Barbabietola dorata ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Barbabietola dorata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barbabietola dorata ha un indice glicemico moderato (64). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Barbabietola dorata sulla glicemia?
Barbabietola dorata ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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