Barbabietola dorata
IG medio
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Barbabietola dorata ha un indice glicemico di 64, superiore a quello del Barbabietola semplice (61). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 4 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Barbabietola
- GI 61 · CG 5 per 100 g
Barbabietola - germogli di barbabietolaGI 15 · CG 1 per 100 g sprouts
- Insalata di barbabietole con panna acidaGI 61 · CG 6 per 100 g salad
- Barbabietole a cubettiGI 64 · CG 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · CG 6.4 per 100 g roasted
Barbabietole arrosto - GI 64 · CG 8 per 100 g pickled
Barbabietola sott'aceto - Chips di barbabietolaGI 65 · CG 39 per 100 g chips
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barbabietola dorata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 78 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- A basso contenuto di grassi
- Indice glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barbabietola dorata?
Barbabietola dorata ha un indice glicemico di 64 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Barbabietola dorata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barbabietola dorata ha un indice glicemico moderato (64). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Barbabietola ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Barbabietola in questo database, germogli di barbabietola ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Barbabietola dorata nell'app Logi, con la tua porzione.
