Barbabietola fritta
IG medio
CG 9 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Barbabietola fritta ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Barbabietola intera semplice (61).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Barbabietola intera
- GI 61 · CG 5 per 100 g
Barbabietola intera - GI 64 · CG 6 per 100 g baby
Barbabietole bebé - GI 64 · CG 6.1 per 100 g strips
Barbabietola a strisce - Barbabietola al vaporeGI 64 · CG 6.4 per 100 g steamed
- Barbabietola cottaGI 64 · CG 6.4 per 100 g cooked
- GI 64 · CG 6.4 per 100 g baked
Barbabietole cotte - GI 64 · CG 6.4 per 100 g boiled
Barbabietole cotte - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barbabietola fritta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 7.5 g |
| Naturali | 7.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.9 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene antiossidanti (betalaine)
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Contiene grassi aggiunti dalla frittura
- Contenuto moderato di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barbabietola fritta?
Barbabietola fritta ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 9 per 100 g.
Barbabietola fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barbabietola fritta ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Barbabietola intera ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Barbabietola intera in questo database, Barbabietola intera ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
Controlla Barbabietola fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
