Chips di barbabietola
IG medio
CG 39 per 100 g
- Contiene fibre
- Alto carico glicemico
Chips di barbabietola ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Barbabietola semplice (61).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le chips di cavolo riccio al forno offrono una consistenza croccante simile a quelle di barbabietola, ma con un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 2, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Chips di cavolo riccio al forno - CG 3.2 per 100 g Le mandorle sono uno snack croccante e ricco di nutrienti con un IG molto basso di 15 e un CG di 1, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto all'alto CG delle chips di barbabietola.
Mandorle - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente con un IG molto più basso di 28 e un CG di 8, fornendo più fibre e proteine per rallentare l'assorbimento del glucosio.
Snack di ceci tostati - CG 4 per 100 g Questa combinazione offre un'esperienza di snack saporita e croccante con un IG basso di 25 e un CG di 4, rendendola una scelta molto migliore per il controllo glicemico.
Fette di cipolla crude con hummus
Forme di Barbabietola
- GI 61 · CG 5 per 100 g
Barbabietola - germogli di barbabietolaGI 15 · CG 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · CG 6 per 100 g yellow
Barbabietola dorata - Insalata di barbabietole con panna acidaGI 61 · CG 6 per 100 g salad
- Barbabietole a cubettiGI 64 · CG 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · CG 6.4 per 100 g roasted
Barbabietole arrosto - GI 64 · CG 8 per 100 g pickled
Barbabietola sott'aceto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chips di barbabietola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 20 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre
- Fonte di antiossidanti
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di grassi e sodio
- Prodotto alimentare trasformato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chips di barbabietola?
Chips di barbabietola ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Chips di barbabietola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chips di barbabietola ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Chips di cavolo riccio al forno.
Quale forma di Barbabietola ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Barbabietola in questo database, germogli di barbabietola ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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